VHS KURSE
ABWECHSLUNGSREICHES KURSPROGRAMM AN DER VHS SALZGITTER
Gemeinschaft, Gleichgesinnte, Austausch, neues Wissen
Ich liebe es, meine Kurse zu geben, weil ich die positive Veränderung, die eine bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil bewirken können, aus erster Hand erlebt habe.
Ich gebe diese Kurse mit großer Leidenschaft, weil ich aus eigener Erfahrung weiß, wie transformativ eine bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil sein können. Das gemeinsame Kochen und lernen schafft Verbindung und öffnet Türen zu neuen Möglichkeiten.
Es ist unglaublich erfüllend, Menschen auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit zu begleiten und ihre Fortschritte mitzuerleben.
Der Austausch mit meinen Teilnehmern und das Beobachten ihrer Fortschritte motiviert mich täglich, mein Wissen weiterzugeben und individuell abgestimmte Lösungen anzubieten. Zusammen entdecken wir neue Wege zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Warum ich meine Kurse so gerne gebe
Ihre Gesundheit liegt mir am Herzen
Die Kurseinhalte sind sehr abwechslungsreich, hier ist für jeden etwas dabei.
In meinen Kursen an der Volkshochschule Salzgitter lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung gesund und abwechslungsreich gestalten können.
Kurse die es bereits gab:
Vegetarisch kochen für Anfänger/innen
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die vegetarische Ernährung. Sie lernen einfache, alltagstaugliche Rezepte kennen und erhalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Tipps für den Einkauf und die Planung Ihrer Mahlzeiten.
Vegetarische Curry-Variationen:
Dieser Kurs konzentriert sich auf die Vielfalt der vegetarischen Currys. Wir verwenden frische Zutaten und Gewürze, um köstliche und abwechslungsreiche Gerichte zuzubereiten. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie die Rezepte nach Ihren Vorlieben variieren können.
Vegane Bowls
Lernen Sie, ausgewogene und nährstoffreiche vegane Bowls zu kreieren. Von Frühstück bis Abendessen kombinieren wir frische Zutaten zu kreativen und leckeren Mahlzeiten.
Fit bleiben in Alltag und Beruf
Präventive Gesundheitsförderung durch bewusste Ernährung und achtsame Lebensweise: Sie lernen die Grundlagen einer gesunden Ernährungs- und Lebensweise kennen, um Zivilisationskrankheiten vorzubeugen. Wir analysieren Ihre aktuellen Gewohnheiten und entwickeln Strategien für eine gesündere Lebensweise. Der Kurs umfasst Themen wie Nährstoffe und Kalorien, Fasten, ernährungsbedingte Erkrankungen, praktische Tipps zur gesunden Ernährung und Entspannungsmanagement. Entspannungsübungen wie Meditationen und Visualisierungen bereiten die Psyche sanft auf Veränderungen vor.
6+
JAHRE ERFAHRUNG
20+
GEGEBENE KURSE
135+
KURSTEILNEHMER
10k+
GEKOCHTE GERICHTE