5 Tage zu mehr Leichtigkeit, Energie & Glow: dein sanfter Stoffwechsel-Quickie Kennst du das Gefühl, wenn sich dein Körper einfach nur „voll“ anfühlt, obwohl du gar nicht viel gegessen hast?Wenn du morgens aufwachst, dich müde fühlst, obwohl du geschlafen...
Nährstoffe ab 40 – was dein Körper jetzt wirklich braucht (und wie DAYLISTA dich dabei unterstützen kann) Ich war ehrlich gesagt nicht richtig darauf vorbereitet, wie sehr sich mein Körper ab 40 verändert hat.Ich war oft müde, gereizt, mein Schlaf wurde schlechter –...
Lahmer Stoffwechsel: Wie Leber und Darm Ihre Vitalität beeinflussen – und was Sie jetzt tun können Viele Frauen ab 40 kennen das Gefühl: Sie ernähren sich bewusst, verzichten auf Zucker, probieren neue Diäten – und trotzdem bleibt das gewünschte Ergebnis aus. Statt...
Chronischer Stress, Cortisol & Heißhunger: Wenn der Körper im Überlebensmodus bleibt Kennen Sie das? Der Tag hat kaum begonnen – und schon kreist Ihr Kopf um To-dos, Termine und Deadlines. Während die erste Tasse Kaffee kaum Wirkung zeigt, wartet das...
Wie Sie Ihren Stoffwechsel ab 40 wieder in Schwung bringen Warum hormonelle Veränderungen Ihren Energiehaushalt beeinflussen – und was Sie aktiv tun können Können Sie sich noch an Ihre 20er erinnern? An die Zeit, in der Sie scheinbar alles essen konnten, ohne...
Was tun bei Blähbauch & Völlegefühl? Wie hormonelle Veränderungen Ihre Verdauung ab 40 beeinflussen – und was wirklich hilft Haben Sie auch manchmal das Gefühl einen Blähbauch zu haben – obwohl Sie gesund essen und auf sich achten?Möchten Sie am liebsten zur...